妊娠中の便秘、原因や解消法

妊娠は人生で数度しかない貴重な体験

妊娠は女性にとってもとても貴重な体験になります。多い方でも数度、1度も経験しない女性もいますもんね。自分のおなかの中で新しい生命が成長していく過程は、大げさではなく「人生観が変わるほどの体験」になるはずです。

そんな貴重な時間を、できる限り平穏に過ごしたいと思うのは女性の本能でしょう。しかしなかなかそうはいかないのが現実のようです。

妊娠中の便秘に苦しむ妊婦さんたち

妊娠期は便秘や痔に悩まされる人がとても多くなります。70%以上の人が便秘になると言われていますし、それまで一度も経験したことが無い人まで、酷い便秘になったりすることも。

妊娠期の便秘の原因は様々ありますが、問題はどうやって治すのか?ということ。お腹に赤ちゃんがいるので薬や下剤などで強制的に出す手法が使えないからです。

たまに市販の便秘薬は妊娠中は飲んではいけませんか?という人がいますが、絶対ダメ!ですからね。市販の便秘薬の中には子宮を収縮させる効果があったりして、下手をすれば流産などの大きなトラブルになりかねません。

妊娠中の便秘には体質からの改善がおすすめ

そこで当サイトがおすすめしたいのが、ストレッチや食事、乳酸菌摂取による腸内環境の改善など、即効性はありませんが、便秘がしにくい体質に変えていく方法です。

便秘に悩む多くの妊婦さんの何かの参考になれば幸いです。

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